Näin valmistaudut hoitoon
Terveydentila
Tule hoitoon terveenä.
Hieronta vaikka lievästi, mutta kuormittaa elimistöä , eikä sitä tule tehdä akuutin infektion tai kuumeen aikana.
Vinkki: arvioi vointiasi samalla tavalla kuin lähtisitkö lenkille. Jos et lähtisi liikkumaan, siirrä myös hierontaa
Saapuminen
Saavu ajoissa. Hoitopisteessä on odotustila, mutta rappukäytävä on lukossa.
Jos edellinen hoito on kesken, ovea ei välttämättä voida avata heti.
Vaatetus
Pukeudu mukaviin ja yksinkertaisiin alusvaatteisiin.
Ne helpottavat työskentelyä ja auttavat sinua rentoutumaan.
Tarvittaessa saat kertakäyttöiset alusvaatteet vastaanotolta.
Hygienia
Huolehdithan perushygieniasta ennen hoitoa.
Vastaanotolla on suihkumahdollisuus tarvittaessa.
Hoidon jälkeen
Anna keholle aikaa palautua.
Juo vettä ja vältä raskasta fyysistä kuormitusta saman päivän aikana.
