Aloita muutos tänään!
Tarjoan mahdollisuuden parantaa hyvinvointia hieronnan ja yksinkertaisten itsehoitoteknikoiden avulla.
hoidot alkaen 30 eur, 1 tunti - 49 eur
Kenelle palveluni sopivat
On helppo tunnistaa se hetki, kun keho alkaa kiristää:
niska vetää, hartiat nousevat, alaselkä väsyy — ja pakarat tai rintalihakset kiristävät niin, että olo on koko ajan vähän liikaa.
Jos arki tuo mukanaan:
– jännitystä niskassa ja hartioissa
– kipua tai jäykkyyttä alaselässä
– kireyttä pakkaroissa tai rintakehässä
– väsymystä, kuormitusta tai
palautumisen hankaluutta
– päänsärkyä tai migreeneja
…niin olet juuri oikeassa paikassa.
Tavoitteeni on auttaa sinua saamaan selkeyttä, kevennystä ja pitkäkestoista helpotusta — ei vain tänään, vaan myös tuleviin päiviin.
Varaa aika, kun haluat kehon ja mielen takaisin samaan rytmiin.
Kuka olen
Uran ensimmäisen puoliskon työskentelin rakennusalalla ja olen koulutukseltani arkkitehti sekä rakennusinsinööri.
Ajan myötä – myös oman kokemukseni kautta – kiinnostuin siitä, mitä voisi kutsua "hyvinvoinnin menetelmiksi": ilman rankkoja salitreenejä, ilman pitkiä juoksulenkkejä, ilman dieettejä tai lääkkeitä.
Huomasin, että toimivia menetelmiä on olemassa – ja jatkan niiden oppimista edelleen.
Jossain vaiheessa halusin alkaa auttaa myös muita löytämään tasapainoa.
Siksi hankin koulutuksen ja pätevyyden koulutettu hieroja.
Lisätiedot minusta
Kuten kerroin yllä, Suomessa on munulla useampi tutkinto.
Ensimmäinen niistä on rakennus-insinööri. Hauska yksityiskohta on, että opinnäytetyöni käsitteli julkisivujen korjausmenetelmiä . Jos ketä kiinnostaisi sen saa lukea linkin https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202402102774 takaa
Koulutetun hierojan tutkinnon suoritin kesäkuussa 2025.
Pätevyyteni voi varmistaa syöttämällä nimeni seuraavalla sivulla:
https://julkiterhikki.valvira.fi/
Profiloivat koulutukset (Suomessa)
2024-2025 Koulutettu hierojan-tutkinto, Luksia Länsi-Uudenmaan koulutuskuntayhtymä, Lohja
2018-2023 Rakennusinsinööri AMK, HAMK, Hänmeenlinna
Täydennyskoulutukset & intensiivit
Psykosomaattisten tekijöiden huomioiminen hieronnassa
"Veistoksellinen" hieronta ja siluetti-muotoilu (sisältäen myös lymfaterapian menetelmiä)
Käytännön kinesiologian perusteetMyofaskiaaliset linjat hieronnassa (T. Myersin Anatomy Trains -teorian pohjalta)
Purentalihashieronta
Faskiakäsittely
Triggeripisteiden käsittely
Urheiluhieronta
Rakennusalalta opin yhden periaatteen: kaikki mikä toimii oikein, on myös kaunista.
Funktionalismin arkkitehdit tiivistivät tämän lauseeseen
form follows function –muoto seuraa toimintoa.
Sama pätee ihmiskehoon: kun se toimii tasapainossa, sen harmonia ja kauneus tulevat näkyviin ilman erityistä ponnistelua tai ulkoista koristelua.
Näin valitaan hoitoaika
On aina vaikea tietää etukäteen, mikä tarkalleen kaipaa hoitoa – oire ei aina kerro todellista syytä. Ehdotan, että valitaan hieronta-ajan pituus, ei "hierontalaji"
Ensimmäiselle käynnille sopii vähintään 45 minuuttia, jotta kehon kokonaisuus ja sisäiset yhteydet tulevat paremmin esiin.
Perinteiset nimikkeet, kuten niskahartiahieronta tai selkähieronta, ovat mukana kalenterivalinnassani siksi, että ne helpottavat varaamista tuttujen oireiden perusteella. Ne eivät kuitenkaan kerro koko tilanteesta – varsinainen hoitosuunnitelma tarkentuu vastaanotolla.
Tarjoan myös esteettisiä hoitoja, kuten lymfahoito, ns. "veistoksellista hierontaa", seluliittihieronta
Lähestyn näitä kuitenkin osana laajempaa kokonaisuutta – kun keho toimii oikein, sen muoto ja kauneus tulevat luonnollisesti esiin.
Näin valmistaudutaan hoitoon
Tule terveenä. Säästät näin sekä oman että hoitajan terveyden.
Vinkki: Jos epäröit kuntoasi arvioi se samalla tavalla kuin lähtisit lenkille. Hierontakerta on kuin lempeä treeni – jos et lähtisi lenkille, ei kannata tulla hierontaankaan.
Tule ajoissa. Hoitopisteessä on odotustila ja mukavuudet, mutta rappukäytävä on lukossa. Jos hoitaja viimeistelee edellistä hoitoa, hän ei vielä pysty avaamaan ovea.
Pukeudu yksinkertaisiin ja hillittyihin alusvaatteisiin. Ne helpottavat hoitoa ja auttavat sinua tuntemaan olosi rennoksi. Tarvittaessa hoitopisteessä on tarjolla kertakäyttöiset alusvaatteet.
Huolehdi hygieniasta. Vastaanotolla on suihku, jota voit tarvittaessa käyttää ennen hoitoa.
Hoidon jälkeen. Anna keholle aikaa palautua: juo vettä, vältä stressiä ja raskasta liikuntaa.
Hoidon hinnoitelu
30 min.
34€
60 min.
49€
90 min.
69€
hinnat ovat voimassa vuoden 2025 loppuun
30 minuutin hoitoa ei suositella ensimmäiselle käynnille, koska osa ajasta kuluu alkuvaiheen tarpeellisiin toimiin, jolloin itse hoito jää liian lyhyeksi tuottaakseen riittävää hyötyä.
Pisin järkevä hoitoaika on 120 minuuttia, hoitotyylistä riippumatta – elimistö ei pysty vastaanottamaan enempää käsittelyä hyödyllisesti.
Vaikka hinnat ovat jo maltillisia, ne eivät ole täysin kiveen hakattuja. Jos suunnittelet hoitosarjaa ja maksat etukäteen, hinnasta voidaan sopia erikseen.
Jäikö kysyttävää? Mietityttääkö? Soita kysele! +358417258575
- Paikalle on helppo tulla millä tahansa kulkuneuvolla.
- Talo sijaitsee aivan lähijunan laiturin tasolla ja sen välittömässä läheisyydessä.
- Alueella on runsaasti ilmaisia pysäköintipaikkoja: 1 h, 2 h, 12 h sekä myös rajoittamattomia paikkoja.
Varaa aika
Alla olevaa painiketta painamalla pääset ajanvaraukseen, jossa voit rauhassa valita sinulle sopivan hieronta-ajan.